218 423 1 |
177 340 14 |
79 753 0 |
70 235 1 |
55 024 8 |
44 106 0 |
36 436 2 |
4 110 0 |
Блюда лучше готовить на пару, варить или запекать, но не жарить.
Важно придерживаться правильного питьевого режима. В сутки рекомендуется употреблять не менее 1,5-2 л чистой негазированной воды. Полезными будут свежевыжатые соки, богатые витаминами, кисели, морсы.
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с фигурой. Одни...
Одним из основных методов усовершенствования фигуры является коррекция меню - 2000 ккал в сутки достаточно...
Простой способ, который поможет вам похудеть, - создать дефицит калорий. Не обязательно изнурять себя...
Яблоки при диабете предотвращают сосудистые нарушения. Плоды имеют низкий гликемический индекс (ГИ)....
Школьное меню отличается от пищи взрослых. К нему предъявляются особые требования с учетом особенностей...
Среди всех кишечных заболеваний чаще всего диагностируют ротавирусную инфекцию. Патология в большинстве...
Диетическое меню на 1200 ккал пригодится тем, кто желает похудеть быстро и без последствий для здоровья. Оно...
Диета ГАПС является, прежде всего, лечебной. Ее главное предназначение - улучшить состояние людей, страдающих...
Лечебный стол 9 разработан в 1930-х гг. советским диетологом М. Певзнером с целью поддержания нормального...
Синдром рвоты - это болезненное состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод и полость...